O que dizer da tristeza...
- Sexta-Feira, 30 Maio 2025
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A tristeza, muitas vezes é vista como uma emoção negativa e que deveria ser eliminada. Dizem que é coisa de gente desregulada e fraca, pois os fortes simplesmente chutam a tristeza, engolem o choro, se aprumam e seguem em frente, sem “mimimi”. Mas, isso é um grande equívoco e pode levar ao adoecimento mental.A tristeza pode ser uma emoção desagradável, mas está longe de ser negativa. Ela tem funções altamente relevantes em nossa vida. Quer a reconheçamos ou não, quer a acolhamos ou não, todos a sentimos em algum momento.Ela pode ser um sinal de que alguma dor insiste em permanecer, mas que já não cabe mais. Não cabe mais na rotina da vida — seja no casamento, na família, no trabalho, no ministério ou nas amizades. Não cabe mais no corpo nem na alma. É uma dor que clama por reconhecimento e acolhimento, precisando ser vista mais de perto. Não para alimentar autocomiseração, vitimização ou coitadismo, mas para que o sofredor encontre outra forma de vida, uma que não seja mediada pela dor. Para não se acostumar por tempo demais com esse sofrimento, talvez seja necessário procurar ajuda.Por outro lado, a tristeza nem sempre sinaliza alguma dor, pois pode também sinalizar que é necessário pausar para despertar-se para algo novo. Às vezes, ela pode nos conduzir a um mergulho em nossa interioridade. Muitas vezes, é necessário aquietar para redescobrir que não somos o centro do mundo, pois “o grande “EU SOU não sou eu”. (Salmos 46:10)Em meio a muitos barulhos, podemos alienar, mas na quietude meditativa podemos despertar. Nesse silêncio, encontramos um espaço para encarar nossas fragilidades com coragem, banhá-las com a graça do Eterno e renovar a esperança de que há misericórdia para cada uma delas.É no silêncio da alma que ouvimos a voz divina, que nos chama a confiar e descansar em Sua presença amorosa. A pausa que a tristeza nos traz não é um fim, mas um intervalo necessário para fortalecer nossas raízes e esperar pelo novo que está chegando.Assim como o inverno prepara a terra para a primavera, a tristeza, quando acolhida com amor, graça e paciência, prepara nosso coração para um novo florescimento. Clarice Ebert (@clariceebert) é psicóloga (CRP0814038), Terapeuta Familiar, Mestre em Teologia, Professora, Palestrante, Escritora. Sócia do Instituto Phileo de Psicologia, onde atua como profissional da psicologia em atendimentos presenciais e online (individual, de casal e de família). Membro e docente de EIRENE do Brasil.* O conteúdo do texto acima é uma colaboração voluntária, de total responsabilidade do autor e não reflete necessariamente a opinião do Portal Guiame.Leia o artigo anterior: Que tal começar as conversas difíceis com um sorriso?
